Relaxation, étirements

Yoga

• Cours de yoga du matin : Hatha yoga – renforcement du dos
• Cours de yoga pour éliminer les douleurs dorsales
• Cours de yoga spécial nuque et haut du dos
• Le yoga pour s’affiner
• Detox émotionnelle

Autres liens

• Exercices de souplesse
• https://www.personal-sport-trainer.com
• https://Entrainement-sportif.fr
• Libérer les vertèbres

• Cohérence cardiaque