Memento du karatéka Sommaire A savoir …Les techniquesLes katas A savoir … Bien attacher sa ceinture Glossaire des mots japonais Les grades Les techniques Lexiques Techniques de base (glossaire + vidéos) Extrait de la réglementation (PDF) Les déplacements En image: Les positions Les blocages Les techniques de poing Les techniques de pieds Les parties du corps Les katas Kata : diagrammes et vidéos.
